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永利澳门游戏登入,院墙上都是它的身影,花没枝叶多,人人都爱吃,还可以用来刷碗

2020-01-11 18:44:57 点击:355

永利澳门游戏登入,院墙上都是它的身影,花没枝叶多,人人都爱吃,还可以用来刷碗

永利澳门游戏登入,导语:秋天悄悄过去,又迎来了冬天寒冷的季节。对于大多数人来说,冬天是一个养生的季节。不仅要吃的美味,还要吃得健康又营养。

现在的人都喜欢吃新鲜的蔬菜,不仅滋润水分多,还可以补充营养。只有吃的营养健康了,才不会容易生病。院墙上都是它的身影,花没枝叶多,人人都爱吃,还可以用来刷碗。

这个布满院墙的植物就是丝瓜。丝瓜在院墙上很常见,丝瓜的藤蔓和叶子爬满了院墙。层层的绿叶之间,点缀着很多黄色的花。丝瓜人人都爱吃,干丝瓜还可以用来刷碗。小编今天给大家介绍的就是丝瓜的美味吃法。

by 众善美食

配料:

丝瓜 500克、猪肉(瘦) 200克、花生油 适量、精盐 5克、生粉 小许、江米酒 1克、酱油 2克

步骤1.准备材料

步骤2.切好瘦肉

步骤3.加生粉、花生油、酱油、盐、米酒调味

步骤4.丝瓜切好

步骤5.炒丝瓜,加入盐、酱油调味

步骤6.丝瓜炒3分钟就得了

步骤7.放在盘中

步骤8.炒肉片

步骤9.将肉片放入丝瓜上面

步骤10.完成了

1丝瓜很鲜甜,不用加太多的盐或者鸡精,丝瓜会出水所以不用怕没有水.

2.丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c,还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

3.丝瓜中维生素c含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素c缺乏症。

4.由于丝瓜中维生素b等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

5.丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

大家是喜欢吃丝瓜炒肉,还是喜欢喝丝瓜汤呢?

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